De pijn van een narcist

Narcisme is ontstaan door ervaringen uit het verleden

Ik lees de laatste tijd veel verhalen over narcisme en verhalen van slachtoffers van narcisme. Ik denk dat je echt wel kunt stellen dat wanneer je verliefd bent geworden op een narcist dat je dan een slachtoffer bent.
De gevolgen zijn vooral voor het zelfbeeld heftig.

Maar ook een narcist heeft hinder van ervaringen uit het verleden

Narcisme is een overlevingsmechanisme. Het nare is alleen dat een narcist hier niet naar wil of kan kijken. Het komt niet in de narcist op dat eventuele problemen bij zichzelf is ontstaan. Het probleem ligt in de basis altijd bij de ander vanuit de ogen van een narcist.

Narcisme is een beschermingsmechanisme tegen emotionele pijn

Narcistisch gedrag ontstaat als een overlevingsstrategie. Veel narcisten hebben in hun jeugd een diep gevoel van afwijzing, verwaarlozing of een gebrek aan emotionele veiligheid ervaren.

Ouders kunnen een oorzaak zijn

De ouders van een narcist hadden waarschijnlijk hoge verwachtingen, konden hun liefde niet of nauwelijks tonen of waren kritisch. De narcist heeft al vroeg geleerd dat het alleen waarde heeft door prestaties of perfectie.

Aan de andere kant hebben narcisten die overdreven geprezen werden als kind geleerd dat hun waarde afhangt van hoe anderen hen zien. Op latere leeftijd uit zich dit in narcistische trekken.

Om deze pijn te vermijden, bouwen narcisten een beschermend pantser van een groots en zelfverzekerd imago om hen heen zodat zij de wereld aankunnen.

Narcisten hebben diepe gevoelens van minderwaardigheid

Onder de oppervlakkige zelfverzekerdheid en arrogantie van een narcist schuilen vaak diepe onzekerheden en een gevoel van minderwaardigheid. Deze kwetsbaarheid verschuilt de narcist door een masker van superioriteit en zelfverheerlijking.

Narcisten hebben bevestiging en bewondering van anderen nodig om deze onzekerheden te maskeren. Daardoor ervaren minder pijn.

Narcisme en emoties

Narcisten hebben vaak moeite om hun eigen emoties onder controle te houden. Ze kunnen snel boos, defensief of gekwetst raken, vooral als hun ego wordt bedreigd.
Dit gebrek aan zelfregulatie komt voort uit de jeugd van de narcist waarin emoties werden genegeerd, afgewezen of bestraft. Hierdoor heeft de narcist nooit heeft geleerd hoe met negatieve emoties om te moeten gaan.

Angst voor kwetsbaarheid

Narcisten hebben vaak een intense angst om kwetsbaar te zijn. Kwetsbaarheid herinnert hen aan pijnlijke ervaringen uit hun verleden, zoals verlating, schaamte of afwijzing.
Om deze angst te vermijden, houden ze anderen op afstand door controle, manipulatie of zelfs agressie.

Behoefte aan controle en bewondering

Omdat hun zelfbeeld wankel is, proberen narcisten voortdurend de controle te behouden over hoe anderen hen zien. Ze streven naar bewondering en bevestiging om hun innerlijke onzekerheid te verzachten.
Tegelijkertijd vermijden ze situaties waarin ze kunnen falen of afgewezen worden, omdat dit hun fragiele zelfbeeld kan breken.

Het innerlijke lijden van de narcist

Hoewel narcisten vaak succesvol of charismatisch lijken, ervaren ze vaak innerlijke conflicten en lijden ze aan

• Een gevoel van leegte
  Ondanks bewondering van anderen voelen ze zich vaak leeg en onvervuld.
• Angst voor afwijzing
  Hun afhankelijkheid van externe bevestiging maakt hen kwetsbaar voor afwijzing of kritiek.
• Moeizame relaties
  Het gebrek aan echte verbinding en empathie maakt langdurige, gezonde relaties moeilijk, wat kan leiden tot eenzaamheid.
• Chronische stress
  De constante behoefte om hun imago te beschermen en bewondering te verkrijgen kan een bron van stress en uitputting zijn.

Behandeling en herstel van Narcisme

Hoewel narcisme moeilijk te behandelen is omdat een narcist niet naar zichzelf kijkt, daar is immers niet mis mee. De problemen liggen bij de ander. Maar mocht het tot de narcist doordringen dat relaties niet meer gezond zijn of dat er een verlangen is naar beterschap, dan is een behandeling mogelijk.

1. IEMT gericht op het omgaan met trauma en het reguleren van emoties is een effectieve methode.
2. Therapie waarin gewerkt wordt aan het vergroten van empathie en het leren herkennen en begrijpen van de eigen patronen en pijnpunten.
3. Het aangaan van veilige relaties. Relaties waarin ze kunnen leren dat kwetsbaarheid en verbinding veilig zijn.

Wil je weten hoe je om kunt gaan met een narcist?

Lees dan ook het blog: Hoe herken ik een relatie met een narcist.

Wil je weten of ik je kan helpen met een IEMT-sessie? Neem dan gerust contact met mij op of plan direct een afspraak in mijn agenda.