Zo lukken goede voornemens wél

Veranderen, zo lukken goede voornemens wél

Delen mag >

Zo lukt het je wel om je goede voornemens te halen!

Tja, goede voornemens. Ik vertel je vast niets nieuws. Goede voornemens zijn leuk, maar ze sneuvelen vaak al in de eerste week.

Zijn jouw goede voornemens al gesneuveld?

Grote kans van wel.

90% van alle voornemens sneuvelen.

Ook al wil je het heel graag, ook al heb je alle voors en tegens tegen elkaar afgewogen, toch val je terug in oude patronen. Waarschijnlijk geef je dan verkeerde commando’s aan je brein.

Hoe komt het dat gedragsverandering zo moeilijk is?

Als je voornemen al is gesneuveld heb je een sterk reptielenbrein.

Supertof! Want dit brein zorgt ervoor dat jij je niet in gevaarlijke situaties komt.
Dit oeroude brein reageert instinctief en kiest altijd, altijd! de gemakkelijkste en veiligste weg.

Om dit deel van je brein gerust te stellen is het nodig om nieuwe verbindingen stevig aan te leggen in je brein. En nieuwe wegen aanleggen is moeilijker dan de oude paden te gebruiken die je brein al heeft gemaakt.

Waarom lukt het de een dan wel en de ander niet?

Dat heeft te maken met de commando’s die je geeft aan je brein. En vervolgens aan de manier hoe stevig jij de nieuwe paden (verbindingen) in je brein maakt.

Het verstevigen van deze nieuwe verbindingen vraagt om herhaling, herhaling en herhaling. En als je je andere breinen hier niet voor inzet. (ja, je hebt nog twee breinen) dan verlies je het van je reptielenbrein.

Wil je weten hoe dat werkt?
Kijk dan de volgende animatie.

Zo slaag je wél in je nieuwe voornemens!

Wil je meer weten over het brein?

Volg dan de Breinklas.

De hulplijn die jij nodig hebt, zonder langdurige therapieën die veel geld kosten om rust in je hoofd te krijgen.
Je hebt er niemand voor nodig, hoeft niemand verantwoording af te leggen en je kunt je eigen tijd indelen.

Korte filmpjes die je inzicht geven in je eigen gedrag en de winst als je een paar kleine aanpassingen doorvoerd.

De kracht van je brein is zoveel sterker dan je zelf denkt. Ontdek het in de Breinklas.

Breinklas

Bekijk de breinklas >

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Bekijk ook

positieve intentie

Hoe reageer je op feedback?

Een positieve intentie hebben betekent niet foutloos zijn Ik ben ervan overtuigd dat iedereen leeft vanuit een positieve intentie. Ik

Leer je brein kennen

Voor een hoge productiviteit en je energie in balans.

Leer je brein kennen - burn-out preventie