Doorzettingsvermogen

doorzettingsvermogen

Delen mag >

Heb je doorzettingsvermogen nodig ?

Doorzettingsvermogen heb je dat nodig? Of kun je het beter laten?
Ik vroeg me dat af.
Doorzettingsvermogen kan je namelijk ook je kop kosten. Als je maar blijft doorgaan terwijl opgeven een betere optie is voor je gezondheid.
Maar als je te snel opgeeft, stap je uit de rij die je steeds dichter brengt bij je doel.

Doorgaan of opgeven

Ik kan me voorstellen dat het uitdagend is om te bepalen of je moet doorgaan of moet opgeven.

Groeien naar succes is vallen en opstaan. Ik heb nog geen enkele Koningin gehoord die niet een keer keihard is gevallen. De veerkracht om na een tegenslag weer op te staan is een belangrijke eigenschap voor een Koningin.

Maar hoeveel keer moet je vallen? En wanneer is genoeg, genoeg?
Is opgeven een optie?

Wat is opgeven?

Ik weet niet hoe het bij jou zit, maar ik heb geleerd dat opgeven een vorm van zwakte is.
Het woordenboek heeft opgeven vertaald naar: ‘Bezwijken’ en ‘een gebrek aan moed’.
AU!
Niemand wil zichzelf zwak voelen. En daarom voeden we ons brein met belastende gedachten.

  • Moe zijn is geen optie, wat ik vandaag kan doen hoef ik morgen niet te doen.
  • Beren op de weg zijn er om weg te jagen.
  • Je hebt hier zelf voor gekozen, dan moet je het ook doen!

We zijn streng voor onszelf en gaan door tot het gaatje.
Maar is dat de juiste manier om door te zetten?

Doorzettingsvermogen is van cruciaal belang als je iets wilt doen wat je niet eerder hebt gedaan

Als je snel opgeeft als het tegenzit dan kan je beter geen dromen hebben. Want ik kan je de belofte doen dat je uitdagingen op je pad gaat vinden.

Ik durf ook te zeggen dat doorzettingsvermogen van cruciaal belang is.
Succes komt je niet aanwaaien, daar mag je wel wat voor doen. Het verschil is dat als je doet wat je leuk vindt, het helemaal niet als hard werken voelt. Je volgt je innerlijke vuur en geniet zelfs van de uitdagingen.

Vooral als je de uitdagingen hebt overwonnen. Na elke overwonnen uitdaging voel je je sterker.

Tips voor het verhogen van je doorzettingsvermogen:

  • Maak helder wat je wilt bereiken.
  • Volg je liever je intuïtie? Maak dan helder wat jouw drijfveer is.
  • Knip je doel op in kleine haalbare doelen. Elk stapje is weer een stapje dichterbij.
  • Lukt het niet? Neem dan even afstand zodat je er met een frisse blik weer naar kunt kijken.
  • Lach! Ook al is het niet leuk. Je brein helpt je om je beter te voelen als je dat doet. (hoe dat werkt leer je in de Breinklas)

Het gevaar van doorzettingsvermogen

Doorzettingsvermogen kan ook een gevaar voor je zijn. Burn-out ligt op de loer. Als je maar door blijft gaan op wilskracht gaat dat innerlijke vuur uiteindelijk uit. Je verstikt. Je innerlijke vuur heeft geen zuurstof meer om het te laten branden.

Ik heb mezelf in een burn-out geholpen door maar door te blijven gaan op wilskracht. Ik wilde niet falen! Ik wilde niet toegeven dat ik hulp nodig had. En ik wilde alles wat mis ging rechtbreien. Niet alleen voor mezelf, maar ook voor mijn kinderen en voor de mensen die ik liefheb. En als je te veel ballen continu in de lucht wil blijven houden, dan vallen ze vanzelf een keer keihard op de grond. (lees meer in mijn boek: Levend Dood)

Steeds meer Koninginnen komen in een burn-out.

37% van de ondernemers geeft aan moeite te hebben met het loslaten van het werk. 62% van de jonge ondernemers (18-24 jaar) komen hierdoor in een burn-out. En ondernemers van 35 jaar en ouder hebben iets minder dan 50% kans op een burn-out. En als je 65 jaar of ouder bent dan verlaagt dit percentage met 25%. (bron: Alianz). Werk je in loondienst dan zijn de cijfers nog hoger!

De grootste uitdaging is om een goede balans te vinden tussen werk en ontspanning om met jezelf en je onderneming succesvol de toekomst in te gaan.

Het is een serieus probleem waar je echt wel even over mag nadenken

Hoe gaat het met je?
Doe je nog de dingen die je graag doet?
Leef je in angst of in vertrouwen?
Zorg je goed voor jezelf?
Is je energie nog voldoende op voorraad?
Maak je de juiste keuzes?

De juiste keuzes maken

Doorzettingsvermogen hebben is belangrijk. Maar de juiste keuzes maken is van cruciaal belang als je uit een (tweede) burn-out wilt blijven. En dat wil je!

  • Luister in stilte naar je innerlijke wensen.
  • Maakt deze keuze mij blij?
  • Ontstaat er door deze keuze meer vrijheid en liefde?
  • Hoe draagt deze keuze bij aan mijn persoonlijke succes?
  • Hoeveel redenen heb je om het wel te doen?
  • Hoeveel redenen heb je om het niet te doen?
  • Wees lief voor jezelf. Je kunt alleen maar een keuze maken met de informatie die je op dit moment hebt. Niemand maakt bewust de verkeerde keuze.
  • Of je leert ervan of je groeit ervan.
  • Negeer je verlangens niet, geef deze een belangrijke plaats in het maken van je beslissing.

Geen keuze maken kost enorm veel energie! Blijf niet te lang hangen in deze fase! En de juiste keuze is een keuze die je nu meer oplevert dan dat het je kost.

Kies altijd voor jezelf!

Wil je een (tweede) burn-out voorkomen? Kies dan altijd voor jezelf. Jij bent de Koningin van jouw leven! Vind je het moeilijk om voor jezelf te kiezen?
Mag ik je dan begeleiden?
Als ervaringsdeskundige, en burn-out coach wil ik je begeleiden naar meer zelfliefde en lef voor zelfontwikkeling.

Jij bent goud waard.

 Zelfontwikkeling is leuk!
Ontdek waar jij jouw goud verstopt hebt. 

 

 

 

1 gedachte over “Doorzettingsvermogen”

  1. Pingback: Emotionele Armoede | Mental Coach

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Bekijk ook

negatief zelfbeeld

Negatief zelfbeeld

Heb jij een negatief zelfbeeld? Veel mensen hebben een negatief zelfbeeld. Dat is jammer! Want dat maakt jouw leven en

Leer je brein kennen

Voor een hoge productiviteit en je energie in balans.

Leer je brein kennen - burn-out preventie