Door na een burn-out

door na een burn-out

Delen mag >

Door na een burn-out

Als je ooit een burn-out hebt gehad dan behoor je tot de doorzetters. Dat heb je duur moeten bekopen.
Na een lange vervelende periode (elke dag is te lang) heb je besloten het anders te gaan doen.

  • Je gaat beter luisteren naar je intuïtie.
  • Je gaat beter luisteren naar je lichaam.
  • Je volgt je hart, ook al lijkt het onlogisch.
  • Je doet niets meer wat je meer kost dan dat het je oplevert.
  • Je gaat anderen helpen, om de wereld een beetje mooier te maken.
  • Je gaat jezelf helpen door te doen wat je graag doet.
  • Je houdt op met overleven.
  • Je start met leven.

Je weet inmiddels dat jij de belangrijkste persoon in je leven bent!

Ben jij een doorzetter maar heb je nog nooit een burn-out gehad? Pas dan op!

Mooie voornemens!

Mooie voornemens zijn fantastisch. Je moet tenslotte door na een burn-out. Maar als Koningin krijg je veel op je bordje. Er is altijd wel iemand die jouw aandacht wil of waar jij voor kan zorgen. Maar hoe zit het met jou? Wat wil jij? Heb jij voornemens dingen te gaan doen die je blij maken?

Hoe houd je vertrouwen als het allemaal even minder gaat?

Het is makkelijk om vertrouwen te hebben als het voor de wind gaat. Als de klanten naar je toekomen en jij genoeg inkomen hebt om te doen wat je graag wilt doen. Als je privé niets te klagen hebt en alle steun krijgt die je nodig hebt.

Maar wat doe je als het even minder gaat? Als de uitdagingen van het leven je om je oren vliegen? Wat doe je dan?  Hoe houd je angst buiten de deur?
En belangrijker nog, hoe zorg je ervoor dat je niet (weer) in een burn-out valt?

Burn-out voorkomen

Er zijn veel Koninginnen die omvallen door een burn-out. Ze werken hard en ervaren een té lange tijd achter elkaar stress en de onzekerheid knaagt onzichtbaar aan hun zelfvertrouwen. Koninginnen zorgen graag voor anderen maar vergeten zichzelf daardoor vaker dan gezond is.  Of ze vluchten in het werk omdat het thuis niet soepel gaat. En daardoor missen ze alle signalen die je lichaam echt wel geeft.

En dan BAM! de grote onzichtbare vijand slaat toe

We hebben het al veel te lang over een onzichtbaar virus die de wereld plat heeft gegooid maar daardoor vergeten we onze andere onzichtbare vijand. Ook burn-out kan een hele economie plat leggen.
In ieder geval jouw bedrijf om zeep helpen.

Dat wil je echt niet!

Wat wil je wel?

Het lijkt zo’n simpele vraag. Wat wil je?
Maar we zijn allemaal geprogrammeerd door ons verleden. Weten wat je écht wilt vraagt om aandacht. Aandacht voor je intuïtie, aandacht voor je gevoel, aandacht voor je vaardigheden en aandacht voor je leercurve. Aandacht voor jezelf in plaats voor anderen.

Pas als je weet wat je wilt, kun je echt kijken naar de mogelijkheid om het te realiseren.

  • Waar sta je nu ten opzichte van je wens?
  • Wat staat er in de weg?
  • Welke keuzes moet je maken om een stap te kunnen zetten?
  • Wat heb je daarvoor nodig?
  • Wie heb je daarvoor nodig?
  • Wat mag je nog leren?
  • Wat weet je nog niet?
  • Hoe ga je door na een burn-out?

Bedenk dat je meer niet weet dan dat je wel weet. De antwoorden liggen vaak buiten je eigen grenzen. Durf jij buiten jouw grenzen te gaan kijken en open te staan voor wat je ziet en hoort?

Uitdagingen overwinnen

Iedereen komt nu eenmaal uitdagingen tegen.
Hoe kom je van dromen naar doen?
Hoe herprogrammeer jij je brein?
Hoe blijf je goed voor jezelf zorgen?

Energiemanagement of timemanagement?

Je krijgt regelmatig aanbod voor timemanagement om je oren geslingerd. Er zijn allerlei programma’s en Apps die je tijd besparen, gezond te blijven of helpen je om op schema te blijven.
Superleuk hoor en zeker nuttig!

Maar je hebt niets aan al deze tools als jij niet eerst werkt aan energiemanagement.
Werk eerst aan het formuleren van je doelen.
Ga voelen of deze doelen je wensen vervullen.
Luister naar je hart/ intuïtie en maak dan de stappen die nodig zijn.

Als je weet wat je wilt hoef je alleen nog maar te vertrekken

Privé- en werkbalans

Veel Koninginnen hebben moeite om de balans te vinden tussen hun privésituatie en hun onderneming. Waarschijnlijk heb jij ook geleerd dat als je iets wilt, moet je er hard voor werken.

Of moet je slim werken?
Of moet je met je hart werken?
Of moet je inzetten op timemanagement?
Of allemaal?
Of allemaal niet?

Hoe ga je door na een burn-out?

Ieder mens is uniek

Ieder mens is uniek. Jij bent uniek. Jij bent de Koningin van jouw leven!
Zelfliefde en zelfontwikkeling zorgen ervoor dat je jouw leven gaat inkleuren met jouw wensen. Bewandel  de wegen naar het succes dat jij hebt geformuleerd. Schop blokkades om, kijk stoer in de spiegel en neem beslissingen en acties die bijdragen aan jouw doel.

Met als resultaat:

  • Een aangenamer leven.
  • Minder stress.
  • Meer geluk.
  • Meer rust in je lijf.
  • Minder onrust in je hoofd.
  • Weten wat je wilt.
  • Weten wat je moet doen om het te bereiken.

Wat is succes?

Ieder mens is uniek en iedereen kijkt anders aan tegen succes. Voor de één is succes twee uurtjes per dag werken aan iets wat plezier oplevert. Voor de ander is dat een miljoenenbedrijf met werkweken van 80 uur in de week.

Elke keuze heeft een consequentie. Het is belangrijk om in beeld te krijgen wat je wilt en waarvoor je dan kiest. Welke consequenties hangen daaraan? Wil je het dan nog?
Dan gaan we voor een stappenplan om daar te komen.

Zelfontwikkeling is hét cadeau van het leven

Jezelf mogen blijven ontwikkelen is een mooi cadeau van het leven. En het is leuk!
We zijn nooit uitgeleerd.
Door jezelf te blijven ontwikkelen en te investeren in jezelf pak je de controle over jouw leven

Als jij niet kiest voor jouw succes, dan word je ingezet voor het succes van anderen.

Zo simpel is het.

Ben de Koniningin van jouw leven

Of je nu een ondernemer bent, wilt gaan ondernemen, wilt stoppen met ondernemen, je moet door na een burn-out of je wilt een burn-out voorkomen. Het is tijd om te kiezen voor jezelf. Kies je eigen pad! Volg je eigen stappenplan. Laat je energie weer stromen en voorkom een (tweede) burn-out.

Ik gun niemand een burn-out maar iedereen een succesvol leven. Ik gun je al helemaal niet de herhaling van een burn-out. Wist je dat veel mensen terugvallen in een burn-out. Want als je niets verandert, verandert er ook niets. Je bent de Koningin van jouw leven! Ik wil je helpen je zo ook te voelen.
Laten we samen ontdekken waar jij het goud in jezelf hebt verstopt.

Het één kan niet zonder het ander

Succes en geluk staan nauw met elkaar verbonden. Heb je succes dan ervaar je niet per definitie geluk. Heb je geluk dan ervaar je ook niet altijd succes. Hoe zit dat nou? En hoe kun je daar invloed op uitoefenen?

Mag ik je 1 vraag stellen?
Wat zou je doen als er geen belemmeringen zijn? Als alles mogelijk is?
Kies voor de Breinklas om je op het pad van zelfontwikkeling te zetten.

Houd grip op jouw leven! Doe maar net of jij de Koningin bent!

Plan een gratis gesprek in, als Koninginnen onder elkaar.

 

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Bekijk ook

negatief zelfbeeld

Negatief zelfbeeld

Heb jij een negatief zelfbeeld? Veel mensen hebben een negatief zelfbeeld. Dat is jammer! Want dat maakt jouw leven en

Leer je brein kennen

Voor een hoge productiviteit en je energie in balans.

Leer je brein kennen - burn-out preventie